Mantendo o Peso
Emagreci muito, esses ultimos meses da minha vida. Mantive uma boa alimentação, malhei muito enfim, agora falta perder mais 4 kilos para ficar bom, se bem que hoje não me preocupo com o "peso" e sim trocar gordura por massa magra.
Por isso hoje estou malhando muito, corro de 30 a 40 minutos sem parar na esteira, isso me deu uma boa resitência física. Claro meninas não tenho intensão de virar filé de borboleta rsrsrs, pois nunca fui magrela ao extremo, mas nunca tinha pesado quase 100 kilos na minha vida, muito menos chegado a vestir maniquim 50, aff não me reconhecia no espelho.
Hoje me sinto feliz e realizada comigo, ainda falta coisas para melhorar como fazer a minha abdominoplastia. Mas já estou feliz com o resultado do meu corpo, hoje pesando 68 kilos e vestindo maniquin 40 ebaaa rsrs, dependendo tem alguns que são 38, só falta mais 4 kilos para a minha meta e vou só mantendo...
Hoje mantenho meu peso, principalmente com minha alimentação equilibrada, tomo 4 litros de água por dia, como muita fruta de 3 em 3 horas, malho 2 horas por dia, cortei do meu cardápio frituras, doces em exesso, carboidratos a noite e refrigerante. Eu acredito que uma boa alimentação é a base de tudo, somos o que comemos.
Claro que eu até como alguma besteira quando vou a uma festinha, mas não é sempre... Durante a semana mantenho a minha vida bem regrada. Para não sair do meu peso rsrsrs...
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Antes
Depois
