* Elas e mais um pouco *

O que procurar: fluidos ou géis à base de água que tenham textura leve – eles são os que têm menos chances de obstruir os poros e deixar a pele brilhando. “Algumas fórmulas mais modernas apresentam ainda ativos que ajudam a controlar o excesso de oleosidade e de brilho”, explica a dermatologista Ane Beatriz Niwa, de São Paulo.

O que procurar: Sprays, géis ou fluidos à base de filtros químicos, como é o caso da avobenzona e do mexoryl. Ao contrário dos filtros físicos – como o dióxido de titânio –, que criam um filme esbranquiçado e artificial quando aplicados na pele escura, esses ativos são completamente transparentes, garantindo proteção sem deixar rastros.

O que procurar: produtos que contenham só filtros físicos – eles formam uma barreira eficientíssima, porém interagem de forma mínima com a pele. Os disponíveis são o dióxido de titânio e o óxido de zinco. “Para as muito claras, optar por um FPS alto faz toda a diferença”, complementa o dermatologista Alexandre Filippo, do Rio de Janeiro.

O que procurar: loções e cremes hidratantes, com FPS alto e ativos que ajudam a prevenir e a minimizar os sinais da idade, caso do extrato de café, do chá verde, do licopeno e das vitaminas A, C e E. O extrato de soja pode auxiliar quem já está sofrendo com manchas de origem solar. Ele ajuda a clareá-las, uniformizando a coloração da pele.


Bem meninas vou indo, cuide sempre da sua pele para não ficar, como um pimentão rsrs. Beijos !

 E não é preciso nem ir a uma esteticista (onde o tratamento sai, em média, por R$ 60). Dá para fazer tudo em casa, bem barato e fácil aprenda aqui no Elas e + um pouco o passo a passo de uma limpeza de pele caseira fácil e eficiente.

Passo 1
Borrife na face a loção tônica indicada para seu tipo de pele. Remova os resíduos do líquido com algodão.

Passo 2
Prepare a sauna facial. Coloque a cabeça sobre a vasilha e cubra com uma toalha. Fique a pelo menos 45 cm de distância da água por 2 a 5 minutos. Tenha cuidado para não se queimar.

Passo 3
Remova as células mortas com o esfoliante: passe-o em todo o rosto, com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares por 3 a 5 minutos. Atenção: quem tem pele oleosa e com acne deve fazer por, no máximo, 1 minuto. O excesso pode estimular a produção de sebo. Depois, enxágüe bem.

Passo 4
Aplique a máscara específica para seu tipo de pele. Deixe agir por 15 minutos.

Passo 5
Enxágüe com água e complete a limpeza com algodão umedecido em loção tônica.

Passo 6
Finalize com um hidratante indicado para o seu tipo de pele com, no mínimo, FPS 15.

Prontinho,agora você já esta com a pele limpa ,hidratada e protegida para o seu dia ,não esqueça de cuidar sempre de sua pele com produtos de boa qualidade ela certamente irá agradecer esse carinho !



Máscaras Faciais são tratamentos  estéticos que nutrem e tratam a pele do rosto e promovem resultados imediatos! Você pode usar máscaras faciais para ajudar a combater a acne, hidratar profundamente ou até mesmo para preparar a pele para uma festa ou ocasião importante. É importante que antes de fazer qualquer máscara você limpe bem sua pele, prenda os cabelos de forma que eles não entrem em contato com as misturas e prepare um lugar tranquilo onde você possa ficar repousando enquanto o tempo de ação da máscara passa.

Use apenas 1/2 mamão papaia sem casca nem sementes, amasse o mamão até formar uma pasta, aplique no rosto e pescoço fazendo movimentos circulares, deixe por vinte minutos e lava com água morna seguida de água fria.

*Máscara Firmadora:
Misture 1 ovo, 1 colher de sopa de leite e 1 colher de cha de mel, bata bem e aplique no rosto todo, espere secar e enxágue com água morna.

Máscara Anti-acne:
Lave o rosto com sabonete líquido de calêndula, faça uma pasta com 1 colhere de sopa de fubá, 2 gotas de tintura de arnica w 4 colheres de sopa de água ou chá de sua preferência, deixar por 15 minutos e remover com água morna em abundância seguida de água fria.

Máscara de Mel:
Aqueça no banho maria 1 colher de sopa de mel, 1 colher de chá de germen de trigo e 1 colher de café de leite desnatado, espere esfriar um pouco, quando a temperatura estiver do seu gosto aplique a mistura na pele, deixe até esfriar, retire com água morna seguida de água gelada.

Máscara de Suspiro:
Bata a clara de um ovo em neve com 1 colher de chá de suco de limão, aplique a mistura sobre as áreas com rugas, deixe 10 minutos, enxágue com água morna e aplique a máscara no rosto todo por mais 10 minutos, enxáque e hidrate como de costume. Peles secas substituam o limão por 2 gotas de óleo mineral.

*A Máscara Firmadora é ideal para fazer no dia de uma festa ou ocasião especial…


A pele oleosa é o tipo mais comum entre as brasileiras e mesmo sendo tão comum costuma ser a mais difícil de tratar, porque a maioria das pessoas acha que por ter muito óleo na pele não é necessário hidratar, aí que mora o perigo, a pele oleósa precisa de hidratação sim! As máscaras para pele oleosa costumam ter ação astringente, e redução da oleosidade, mas todas elas de certa forma também são hidratantes.
É importante lembrar que a pele oleosa com acne não deve ser esfoliada ou esfregada, caso seja, a área afetada vai ficando cada vez maior, CUIDADO!

Máscara Esfoliante e Hidratante:
1 colher de sopa de açúcar mascavo
Suco de 1/2 limão
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de aveia
Misture todos os ingrediente e aplique na pele limpa fazendo movimentos circulares por 1 minuto, depois deixe a mistura descansar na pele por 10 minutos, enxágue e enxugue, se sentir a pele esticar demais aplique um hidratante em gel.

Máscara Nutritiva:
    * 1 colher de sopa de germen de trigo
    * 1 colher de sopa de iogurte natural
Misturar e aplicar na pele limpa, deixar por 15 minutos e enxaguar com água morna.

Máscara Anti-oleosidade:
    * 2 tomatel
    * 1colher de café de suco de limão
Pelar e tirar as sementes dos tomates, seque-os bem e passe no processador ou pilão junto com o limão, aplicar na pele limpa fazendo movimentos circulares por 1 minuto, enxaguar em seguida com água gelada. Não faça se sua pele for muito sensível.

Máscara de Argila:
1 colher de sopa de argila medicinal
3 colheres de sopa de chá de camomila
2 gotas de tintura mãe de calêndula
Misture tudo, se precisar coloque mais chá para amolecer ou argila para endurecer, aplique no rosto limpo e deixe por 10 minutos ou até secar, lave com água morna, seque e hidrate como de costume.
Eu uso a argila branca, mas existem várias cores e diferentes propriedades, costumo usar essa máscara depois que faço uma limpeza de pele.



Máscara Hidratante:
    * 1 banana
    * 1/2 abacate
    * 1 colher de chá de aveia
    * 1 colher de sopa de leite integral ou iogurte natural
Amasse a banana e o abacate junto com a aveia até ficar com textura de pasta, aplique na pele limpa com água ou creme de limpeza, deixe agir por 20 minutos e enxágue com água morna, aplique o leite integral em temperatura ambiente com os dedos e faça movimentos leves e circulares, enxágue e hidrate com o produto de sua preferência.

Máscara anti-rugas:
    * 1 ovo
    * 1 colher de azeite de oliva
Separe a clara da gema, misture a gema ao azeite e bata bem, aplique essa mistura no rosto todo principalmente nas áreas onde podem surgir rugas ou onde elas já existam, deixe por 10 minutos e enxágue com água morna, em seguida bata a clara em neve e aplique no rosto por mais 15 minutos, enxágue e hidrate com o produdo que você preferir.

Máscara Ativadora:
1 colher de mel
30 folhinhas de hortelã (ativa a circulação do sangue)
1 colher de chá de aveia em flocos finos
Triture a hortelã em um processador ou pilão e junte o mel e a aveia, aplique na pele limpa por 20 minutos e enxágue com água fria, hidrate como de costume.


Nada como uma boa máscara  facial para nutrir a sua pele com ingredientes naturais e saudáveis, hoje você vai aprender a fazer uma máscara super fácil ideal para pele normal , que ajuda a relaxar e nutrir a face.

Ingredientes:
. 2 cenouras médias
. Gaze
Modo de fazer:
Cozinhe as cenouras com a casca e tudo. Amasse-as e coloque entre as compressas de gaze. Aplique sem tocar nas narinas e nas pálpebras. Quando esfriar, enxágue o rosto com água morna.

O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes, nessa máscara facial o papel dele não é somente suavizar as olheiras, é também criar uma situação relaxante para que você diminua o ritmo do dia-a-dia e se sinta revigorada!
Aplique essa máscara antes de ir para a cama e durma melhor, assim além de tratar as olheiras você elimina uma de suas causas que é a noite de sono ruim.
Observe sempre sua a área dos olhos, faça essa máscara sempre que sentir a área dos olhos escurecida.

Receita da máscara para suavisar as olheiras
Suco de dois maracujás pequenos
3 colheres de sopa de açúcar refinado

Misture os ingredientes e aplique sobre a pele limpa deixando agir por 30 minutos, retire com água fria. Se preferir embeba dois algodões com o suco dos maracujás e coloque apenas sobre os olhos, deixe o mesmo tempo e lave com água gelada.

Hoje estreie no blog o meu caderno de receitas, postei muitas receitas que eu já tinha feito com fotos, todas são testadas e aprovadas por mim.
Eu sempre gostei muito de cozinhar, então comecei a fotografar as receitas que fazia para compartilhar com amigas da net, fiquem avontade para pegar as receitas pois são todas fáceis de fazer, e super práticas, assim que for fazendo novos pratos vou postando as receitas.
Beijos doces a todas! 

Apesar de se torturarem sob a mania de magreza, as mulheres mal sabem que o gosto masculino nunca abandonou o simbolo de fertilidade. Desde tempos imemoriais, os homens pressentem que a potência feminina pende aos quilinhos a mais.

Afinal, mesmo que mulheres esqueléticas sirvam muito bem para cabide de roupas escalafobéticas, está provado cientificamente que são as cheinhas que mais se prestam para a procriação e, por conseguinte, para proporcionar aos homens as delícias do amor num tom mais superlativo.A propósito da preferência masculina pelo padrão estético contrário senso ao esqueletismo vendido como sinônimo de saúde, o termo “adoro gordinhas” é um dos mais buscados nas pesquisas feitas na Internet. Conclui-se daí que a preferência não é apenas da classe dos caminhoneiros, famosos por seu apetite voraz por formas bem fornidas, já que ela se estende ao resto dos grupos masculinos que inclui nerds, profissionais liberais, filósofos, sociólogos e mais tradicionalmente, os trabalhadores humildes e aqueles que tão somente vivem a vida que Deus lhes deu (ociosos & vagabundos).

Sentir atração por um padrão de beleza atávico herdado da idade das cavernas pode ser explicado racionalmente em termos hormonais. Transpondo a coisa ao axioma de Descartes, fica assim “tenho testosterona, logo gosto de gordinhas”. Isto porque o gosto masculino, sabendo-se que seja essencialmente emanado dos princípios básicos que diferenciam homem de mulher, não pode ser pasteurizado pela tendência andrógena que ditou os padrões estéticos padronizados na mídia.

 Assim, homem que é homem só o é em razão das taxas sobejantes de testosterona circulando no sangue, fato que o remete inevitavelmente ao seu ancestral das cavernas. Em outras palavras, homem que é homem, nunca deixará de agir como um troglodita, uma vez que continuamos a ser animados pelos mesmos fluídos bioquímicos que definiram os caracteres sexuais secundários dos nossos antepassados, mesmo os mais distantes.

Nota esclarecedora: o maior pesadelo das mulheres, além do sobrepeso, são as estrias e a celulite. Pois, elas nem desconfiam que homem que é homem até sente atração por mulheres que exibem tais temperos sensuais, que se observarmos bem, foram consagrados nos antigos amuletos da feminilidade e fertilidade.


Veja como o tiozinho se entorta na direção das beldades GG que desfilam pelo acampamento.

Diagnóstico da Hipertensão Arterial