Efeito sanfona, cabe já com ele!
Qual é a mulher que nunca sofreu desse mau? O efeito sanfona é uma frustração na vida de qualquer mulher que faz dieta, eu mesma já sofri muito por causa desse efeito de emgrecer e engordar, o pior que de tudo são os males que isso traz como o aumento de celulite, estrias, flacidez, envelhecimento da pele, aumento da pressão arterial, complicação nas articulas graças à redução da massa muscular, alteração de colesterol, glicose e triglicerídeos.
Este efeito sanfona faz com que a pessoa perca massa muscular, isto é, a denominada massa magra, e consequentemente ganha massa gorda que faz com que a tarefa de emagrecer seja mais difícil, pois a quantidade de gordura no organismo apenas aumenta.
Para que você consiga emagrecer sem colocar em rico sua saúde, é preciso manter o peso através de uma alimentação equilibrada, isto é, ingerir alimentos saudáveis para controlar a pressão arterial, envelhecimento e acúmulo de gordura no organismo. Além disso, como já dito é de grande importância auxiliar em sua dieta saudável os exercícios físicos.
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